Servicios de Nutrición Online
Soluciones personalizadas para optimizar tu alimentación y alcanzar tus objetivos de bienestar
Análisis Completo de Raciones
Evaluación detallada de tu ingesta calórica y nutricional actual. Revisamos macronutrientes, micronutrientes, fibra y proporción de alimentos en tu dieta diaria para identificar desequilibrios y áreas de mejora.
- Evaluación de 7 días de alimentación
- Informe con gráficos de nutrientes
- Recomendaciones iniciales personalizadas
Consulta Nutricional Personalizada
Sesión individual en video conferencia donde discutimos tus hábitos actuales, preferencias alimentarias, objetivo de salud y estilo de vida. Recibe orientación experta adaptada completamente a tu situación personal.
- Sesión de 60 minutos en video llamada
- Evaluación de objetivos de salud
- Estrategias prácticas para tu día a día
Plan Dietético Adaptado
Diseño de un plan alimentario semanal personalizado que respeta tus gustos, restricciones y disponibilidad de alimentos. Incluye menús con recetas simples, listas de compra y macronutrientes balanceados según tu objetivo.
- Menú de 4 semanas personalizado
- 20+ recetas adaptadas a tus preferencias
- Listas de compra organizadas por semana
Seguimiento Mensual
Programa de acompañamiento continuo con seguimientos mensuales donde evaluamos tu progreso, ajustamos el plan según tu evolución y te brindamos apoyo motivacional constante para mantener tus cambios.
- 4 sesiones de seguimiento mensuales
- Ajustes de plan según tu evolución
- Acceso a chat de mensajes entre consultas
Educación Nutricional
Programa educativo con módulos temáticos sobre lectura de etiquetas nutricionales, grupos de alimentos, hidratación, nutrición deportiva y manejo emocional de la alimentación para construir hábitos duraderos.
- 6 módulos educativos digitales
- Recursos descargables y guías prácticas
- Sesión de preguntas en vivo con el especialista
Corrección de Raciones Específicas
Servicio enfocado donde envías tus comidas actuales y recibimos un análisis detallado con propuestas de sustituciones y mejoras para optimizar cada comida sin perder el sabor que disfrutas.
- Análisis de 10 comidas seleccionadas
- Alternativas y sustituciones sugeridas
- Mejoras porción por porción y nutricional
¿Por Qué Elegir Nuestros Servicios?
En Wellnesscounselorbook creemos que la nutrición personalizada es la clave para transformar tu salud. Cada servicio está diseñado por especialistas con experiencia para adaptarse a tu vida real, no al revés.
Enfoque Integral
Analizamos no solo qué comes, sino cómo encaja en tu rutina y preferencias personales.
Totalmente Online
Acceso desde cualquier lugar y momento, sin necesidad de desplazamientos ni agendas complicadas.
Acompañamiento Real
No solo recetas: te guiamos en cada paso del cambio de hábitos con apoyo constante.
Resultados Sostenibles
Buscamos cambios duraderos, no soluciones rápidas que no funcionan a largo plazo.
Transformación desde el primer análisis
Nuestros clientes reportan cambios notables en su energía y bienestar en las primeras dos semanas.
Comparativa de Servicios
Elige el servicio que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos de transformación nutricional.
| Característica | Análisis | Consulta | Plan Dietético | Seguimiento |
|---|---|---|---|---|
| Evaluación inicial | ||||
| Menú personalizado | ||||
| Sesión de video 1 a 1 | ||||
| Seguimiento continuo | ||||
| Acceso a chat de mensajes | ||||
| Ajustes según evolución |
Preguntas Frecuentes sobre Nuestros Servicios
Resuelve tus dudas sobre cómo funcionan nuestros servicios de nutrición online.
¿Cuánto tiempo tarda el análisis de mi raciones?
Una vez que envíes tus registros de alimentos de 7 días, nuestro equipo realiza un análisis completo en un máximo de 3 días hábiles. Recibirás un informe detallado con gráficos nutricionales y recomendaciones personalizadas.
¿Puedo cambiar de servicio durante mi seguimiento?
Sí, absolutamente. Puedes ajustar tu servicio en cualquier momento según tus necesidades. Si necesitas cambiar del plan dietético al seguimiento mensual o agregar educación nutricional, contáctanos y realizaremos los ajustes necesarios.
¿Necesito tener experiencia previa con dietas?
No es necesario. Nuestros servicios están diseñados para personas en todos los niveles de experiencia, desde principiantes hasta aquellos con conocimiento previo. Adaptamos nuestro enfoque a tu punto de partida.
¿Qué ocurre si tengo restricciones alimentarias?
Consideramos todas tus restricciones, alergias e intolerancias en cada análisis y plan. Nuestros especialistas crean opciones deliciosas y nutritivas que respetan completamente tus limitaciones alimentarias.
¿Cómo registro mis alimentos para el análisis?
Te proporcionamos un formulario simple donde registras tus comidas con cantidades estimadas. Puedes usar medidas caseras (tazas, cucharadas) o porciones visuales. Nuestro sistema lo convierte automáticamente a análisis nutricional.
¿Hay disponibilidad de consultas los fines de semana?
Sí, ofrecemos flexibilidad en horarios. Puedes agendar consultas en horarios que se ajusten a tu disponibilidad, incluyendo algunos fines de semana según tu zona horaria y la disponibilidad del especialista.
Lo Que Dicen Nuestros Clientes
Historias reales de personas que transformaron su relación con la alimentación.
"Wellnesscounselorbook me ayudó a encontrar el consejero perfecto. El proceso fue sencillo y pude agendar mi primera sesión en minutos. ¡Recomendado!"
María García
Bogotá, Colombia
"La plataforma es muy intuitiva y los consejeros son profesionales. He experimentado mejoras notables en mi bienestar en solo tres meses."
Carlos Rodríguez
Madrid, España
"Excelente servicio. Los consejeros entienden mis necesidades y me brindan orientación personalizada. ¡Mi vida ha mejorado significativamente!"
Laura Martínez
Ciudad de México, México
Preguntas Frecuentes
Resolvemos tus dudas sobre nuestro servicio y plataforma.